富含維他命C與食物纖維的水果什錦下酒菜,簡單又美味!

       水果,可謂是美麗與健康的代名詞。與生火腿與培根等自帶鹹味的食材混合的話,簡直是令人上癮的完美搭配,分分鐘變身為一道超棒的下酒菜!-料理研究家·尾田衣子 手把手教大家製作超簡單的水果什錦小菜。 . . . 閱讀全文

【豆渣粉活用法】3周減10kg也大有可能!

      說起日本自古以來備受喜愛的健康食材,豆渣當屬其一了。將豆渣粉引入減肥法可以說是2018年的流行趨勢。在這裡,我們收集總結了與豆渣有關的報道,逐一為大家介紹。 . . . 閱讀全文

跳躍減肥法,1天2分鐘就能改變體型!

      全國高溫酷暑持續,在外面運動簡直就是「自殺行為」。雖然這樣說,但是呆在空調房內,體力下降疲倦不堪也有點不太好。針對這種情況,今天特意為您介紹隨時隨地都可以做的、既能增加體力又能瘦身的一石二鳥運動法!對不善於運 . . . 閱讀全文

因代謝能力下降,40歲左右的女性這樣吃更能保持年輕與健康

       大多數女性到40歲以後,體型、體力、身體情況會逐漸發生變化。年齡不同,攝取的食物與要目標體型也都不同。在此,我們就「代謝能力下降且容易發胖的40歲女性們最適合的餐飲方式」,諮詢了在再生醫療與抗衰老領域很有名 . . . 閱讀全文

消除腰痛7大佳品,辦公室、家庭、輕鬆保健!

     腰痛可以說是辦公室工作者的職業病。本篇小編將結合專業人士建議,介紹幾款預防·緩解腰痛的產品。不善於運動的人嘗試藉助「道具的力量」吧。 . . . 閱讀全文

最流行的健身器材推薦---EMS腹肌神器篇

收緊肌肉的必備品——家庭用EMS機器。只需要貼或者包在贅肉多的地方,就可以輕鬆瘦身的機器是最新流行款。 . . . 閱讀全文

如今為何患心腦血管疾病的年輕人在不斷增加?

心腦血管疾病難道不是老年或壯年時期得的病嗎!? 如今為何患此類病的年輕人卻在不斷增加? . . . 閱讀全文

自動識別使用者,實現家人健康管理

本品是一款配備了藍牙系統,能夠將測量數據記錄在手機中的體重體脂稱。 . . . 閱讀全文

拿什麼來拯救你的職場健康

如果身體疲勞的話,工作能力就會下滑。 職場的和緩救治與健康保養。 . . . 閱讀全文